Receta de tazón de batido de moca matutino: la eficiencia es la clave
¿Por qué tomar tu café de la mañana? con tu desayuno cuando puedas tomarlo en ¡¿eso?! ¡Este tazón de batido de moca está lleno de proteínas y nutrientes que ayudan a comenzar el día de una manera fresca y saludable!
Aquí hay un vistazo rápido a cómo hacerlo; continúe para obtener instrucciones detalladas con fotos:
También es súper versátil … puedes agregar tu proteína en polvo favorita, espinaca o mantequilla de maní para darle un toque aún más poderoso. Este tazón de batido es todo eso y una taza de café … o debería decir cuenco de joe? ¡Así que deshazte de la tristeza del desayuno agregando esto a tu rutina matutina!
Como hacerlo
Primero, necesitarás 2 plátanos congelados, 1 taza de leche de chocolate con almendras, 1 cucharadita de café instantáneo expreso y topciones de su elección a mano. Puedes usar granola, coco tostado, almendras, semillas de chía, etc.
Coloca los plátanos congelados, la leche de almendras y el café en una licuadora y licúa. ¡Quieres que sea lo suficientemente espeso como para comerlo con una cuchara!
Vierta en un tazón y cubra con sus ingredientes favoritos … ¡Usé coco tostado, granola, plátanos y semillas de chía!
¡Y voilá! Ha terminado de preparar tanto su comida de la mañana como su café.
Ingredientes
- 2 plátanos congelados
- 1 taza de leche de chocolate con almendras
- 1 cucharadita de café instantáneo expreso
- Ingredientes de su elección (granola, coco tostado, almendras, semillas de chía, etc.)
Instrucciones
- Coloca los plátanos congelados, la leche de almendras y el café en una licuadora.
- Licue bien. ¡Quieres que sea lo suficientemente espeso como para comerlo con una cuchara!
- Vierta en un tazón y cubra con sus ingredientes favoritos … ¡Usé coco tostado, granola, plátanos y semillas de chía!
Información nutricional:
Producir: 1
Tamaño de la porción: 1
Cantidad por porcion:
Calorías: 300Grasa total: 3,5 g