Aumento de energía sin nerviosismo€ €
La mayoría de nosotros no podemos imaginar nuestra mañana sin el impulso esencial del café. Puede que no sea sorprendente que más de la mitad de todos los bebedores de café prefieran saltarse una ducha por la mañana que saltarse el café.
Debido a que bebemos café todos los días, puede ser difícil sentir sus beneficios. Y beber demasiado café tiende a provocar un aumento de la ansiedad y la inquietud en lugar de un enfoque claro. Todos hemos estado allí.
Algunas personas resistentes a la cafeína intentan resolver el problema buscando el café más fuerte del mundo, algunos de los cuales pueden contener el doble de la cantidad diaria recomendada para un adulto sano. No hace falta decir que son ellos los que les gusta vivir peligrosamente.
¿Qué tal un café reforzado con ingredientes naturales que brindan efectos que mejoran el cerebro pero que evitan el nerviosismo? ¿Qué es el café nootrópico? ¿Y cuáles son los mejores que puedes comprar?
¿Qué son los nootrópicos?
Los nootrópicos son sustancias que aumentan el rendimiento del cerebro y mejoran la cognición y la memoria, además de facilitar el aprendizaje. Ellos prometen mejorar su función cerebral, mejorar la claridad mental y brindarle la capacidad de aprender más rápido.
Aunque es posible que no haya oído hablar de ellos antes, existen desde hace miles de años. A veces se los denomina «medicamentos inteligentes» y se clasifican como un suplemento. No son adictivos, se consideran seguros de consumir y no tienen efectos secundarios. Al contrario, ayudan a proteger tu cerebro.
Sí, eso es correcto. Hay algunas sustancias legales que puede agregar a su café que lo harán más productivo, efectivo y concentrado en la tarea que tiene por delante. ¿Suena exactamente como lo que necesitas? Sigue leyendo.
Estos son algunos de los nootrópicos más comunes:
Cafeína
La cafeína es uno de los nootrópicos naturales. Y es el favorito de muchos. Los beneficios tales como disminución de la fatiga, mejor estado de alerta y la simple capacidad de despertarlo por la mañana son bien conocidos.
Pero también puedes beber demasiada cafeína. Esto causa inquietud, mareos, ansiedad e incluso puede hacer que se sienta cansado. Los efectos que nos gusta llamar el nerviosismo.
L-teanina
Se encuentra comúnmente en el té verde, la L-teanina y la cafeína a menudo se combinan entre sí. Esto se debe a que la L-teanina tiene beneficios de estimulación mental similares a los que se supone que tiene la cafeína, sin el aumento del estado de alerta.
La L-teanina ayuda a reducir la ansiedad y ayuda a reducir la presión arterial y hacer que se sienta más relajado. Refuerza los efectos de la cafeína mientras silencia sus posibles efectos negativos.
L-tirosina
La L-tirosina funciona de manera similar a la L-teanina y mejora los efectos de la cafeína mientras evita que desarrolle su impacto negativo.
Taurina
La sustancia que a menudo utilizan los atletas, es un aminoácido que tiene profundos efectos sedantes, mientras que puede reducir el estrés oxidativo en los niveles sanguíneos y ayudar con la ansiedad.
Alpha GPC
Esta sustancia es uno de los principales estimulantes de los neurotransmisores. Ayuda a llevar colina al cerebro y mejora la concentración mental, la memoria y aumenta la producción de energía. Funciona especialmente bien cuando se combina con otros nootrópicos.
«Setas mágicas
No, esto no es lo que piensas. No te van a dar alucinaciones y no están destinados a acompañarte en una fiesta. Estos hongos nootrópicos vienen con nombres divertidos e impresionantes propiedades que mejoran el cerebro.
El hongo melena de león promete mejorar la concentración, proporcionar productividad mental y despejar un cerebro nublado. Los hongos reishi estimulan el sistema inmunológico, reducen el estrés, ayudan a dormir y disminuyen el cansancio. Y el hongo Chaga disminuye el envejecimiento y ayuda a combatir la inflamación.
Estas impresionantes propiedades los convierten en excelentes candidatos para un mejor impulso que el café normal y son seguros para consumir todos los días sin efectos secundarios. ¿Puede el café de hongos ser el secreto para aumentar la productividad? ¿Quien sabe?
Hablaremos más sobre estos (y otros) Nootrópicos y veremos cómo funcionan cuando se agregan a su taza de Java. Estos son los mejores cafés nootrópicos que hemos encontrado en el mercado en este momento.
El mejor café nootrópico
Kimera Koffee Original Roast
Uno de los cafés nootrópicos más populares que sobrealimenta su cerebro y mejora su función cognitiva, así como los niveles de energía, es Kimera Koffee.
El impulso de cafeína viene con 725 mg adicionales de vitaminas cerebrales por bolsa que consiste en una mezcla especial de aminoácidos totalmente naturales. Algunos de los familiares de la mezcla incluyen taurina, L-teanina y Alpha GPC. Otros extractos incluyen DMAE y Ginkgo Biloba.
El café es orgánico con granos de República Dominicana. El tueste medio es robusto y complejo, con pronunciados sabores a nuez. Sus niveles de cafeína son similares a los del café normal, pero sus efectos son diferentes. Evita el conocido choque de cafeína, evita el aumento de la ansiedad y proporciona una resistencia mental sostenida.
Kimera Koffee también está disponible como tostado oscuro Jujimufu, que tiene un sabor tostado oscuro más fuerte e intenso con sabores de chocolate amargo, albaricoque seco y toques de vainilla. El sabor diferente viene con los mismos beneficios que el tueste original proporcionado por los ingredientes naturales. Ambos cafés vienen premolidos y no están disponibles en granos enteros, lo que reduce su frescura.
Café a prueba de balas El original
Aunque el café Bulletproof no es técnicamente lo que usted consideraría un «café inteligente» porque no contiene ningún Nootrópico, la marca es conocida por hacer del café una bebida enriquecedora.
El secreto es octano de salvado, también conocido como aceite MTC. Debe comprarse por separado junto con el café y promete más energía, capacidad intelectual, menos antojos y mayores propiedades para quemar grasa, lo que lo hizo especialmente popular dentro de la comunidad del fitness.
El café a prueba de balas, mezclado con aceite de octano de salvado o mantequilla de animales alimentados con pasto, de manera similar a los cafés nootrópicos, promete cualidades que mejoran el cerebro y ráfagas sostenibles de energía diseñadas para mantenerte activo todo el día con un rendimiento físico y mental mejorado.
Aquellos que consideran la calidad del frijol tan importante como sus propiedades inteligentes se alegrarán de saber que los frijoles Bulletproof se obtienen de fincas individuales en Guatemala y se cultivan orgánicamente a grandes altitudes. Este café es equilibrado, con cuerpo, con notas de caramelo. También puede elegir si prefiere el café en grano o molido.
Café de Hongos Four Sigmatic
El café instantáneo Four Sigmatic viene en prácticos paquetes individuales que son portátiles y no requieren ningún equipo de preparación.
Aunque los granos utilizados para el café nootrópico pueden ser buenos, nunca igualarán el sabor del café especial. Esto significa que los paquetes instantáneos brindan una opción conveniente para las ocasiones en las que realmente necesita un impulso cerebral de café Nootrópico y aún puede disfrutar de su origen único favorito cuando prepara una taza de café por sus deliciosos sabores.
El café Four Sigmatic Nootropic está impregnado de extracto natural altamente concentrado proveniente de hongos adaptógenos. Los beneficios de estos hongos incluyen estimular el sistema inmunológico, equilibrar las hormonas del estrés y reducir la inflamación. La melena del león mejora el enfoque y la cognición, mientras que Chaga aumenta la inmunidad y proporciona antioxidantes.
Y no se preocupe, su café no sabrá a champiñones.
Mastermind Coffee Hyperfocus
La mezcla de café Mastermind Hyperfocus ofrece una alternativa diferente para aumentar el rendimiento y la energía de su cerebro. Este café Nootrópico está mezclado con Yerba Mate 100% orgánica.
La yerba mate, especialmente popular en América del Sur, es conocida por aumentar la claridad mental y la energía y proporcionar una función cognitiva mejorada sin la caída del café. Es este ingrediente natural el que asegurará una concentración y un estado de alerta excepcionales.
Aparte de los efectos estimulantes del cerebro, el café Mastermind otorga una importancia excepcional a la calidad y el sabor de los granos. El tueste Hyperfocus es fuerte, fresco, rico y es una excelente taza de café, ya sea que lo prefiera negro o mezclado con leche.
Café NeuRoast Smarter Mushroom
Otra alternativa al café con hongos es el café inteligente NeuRoast. Los hongos que aseguran cualidades excepcionales incluyen melena de león, chaga, reishi, así como extractos de shiitake y cola de pavo. Este es un brebaje extremadamente potente que garantiza una mayor energía duradera y un rendimiento mejorado.
Los hongos que aún no hemos encontrado en cafés anteriores son el hongo Shiitake que estimula el sistema inmunológico, reduce el colesterol en sangre, actúa como un agente antienvejecimiento y ayuda a combatir la diabetes o los resfriados. El otro es el hongo cola de pavo que mejora el equilibrio de las bacterias intestinales y también aumenta la inmunidad.
El tostado oscuro italiano clásico tiene notas de sabor de chocolate y canela. El café también es ligeramente más bajo en cafeína, conteniendo solo 70 mg por taza. Obtienes un enfoque y una estimulación mucho más marcados con este café que no te hace chocar. También está disponible como café instantáneo mezclado con crema no láctea, como una opción más conveniente.
Beber café de forma más inteligente
Si toma café todos los días y está tan acostumbrado a la cafeína que sus efectos estimulantes ya no lo afectan, pruebe el café Nootrópico.
En lugar de empacar su taza con una gran dosis de cafeína, que para muchas personas causa inquietud, ansiedad, mareos e irritabilidad, el café nootrópico contiene los mismos niveles de nerviosismo, o más bajos, pero contiene el café con otras sustancias naturales que mejoran el cerebro.
Hemos incluido los mejores cafés Nootrópicos en nuestra lista, con opciones que varían según sus necesidades y preferencias. Los cafés instantáneos brindan una opción conveniente, mientras que el café molido le brinda más libertad para la preparación. Y mientras que algunos contienen L-teanina, taurina o L-tirosina agregadas, otros agregan hongos nootrópicos a la mezcla.
